-->

mgr Olga Chaińska prowadzi wykład Akademii Zdrowia

Akademia Zdrowia

Wramach Akademii Zdrowia Kolegium Medycznego Wydziału Nauk o Zdrowiu WSEiP 12 lutego br. odbył się wykład pt. "Brak aktywnkości przyczyną otyłości". Mgr Olga Chaińska omawiała wpływ braku aktywności fizycznej na stan zdrowia człowieka, jego sprawność i kondycję fizyczną. Prowadząca wykład zachęcała do aktywności ruchowej przystosowanej do możliwości i wieku osoby. Taka aktywność powoduje wydzielanie endorfin - hormonów szczęścia. Z materiału filmowego można dowiedzieć się, jakie są prawidłowe wartości wskaźników masy ciała, co daje aktywność fizyczna, również w sferze psychiki człowieka, a także jakie są cechy i zalecenia dotyczące intensywności treningu spalającego nadmiar tłuszczu w organizmie oraz treningu kardio.